Seguir as opções do cardápio desenvolvido pelo colégio dos filhos para o preparo diário do lanche tornou mais fácil a tarefa da terapeuta ocupacional Thais Helena Honório Garcia, que faz questão de preparar a merenda de Eduardo, de 3 anos, e Enzo, 5. ''Os meninos adquiriram novos hábitos alimentares que são bons até para nós (os pais). É uma verdadeira reeducação alimentar por meio do cardápio'', diz.
O consumo diário de frutas variadas foi a mudança mais positiva observada por Thais. ''Cada dia da semana mando uma fruta de cor diferente, conforme a orientação da escola e dessa maneira eles passaram a se interessar por frutas que eu nem sabia que gostavam porque costumava servir só banana'', conta. ''Eduardo e Enzo também aprenderam a tomar achocolatado e água de coco durante os lanches'', acrescenta.
No colégio, todos os lanches são servidos e partilhados entre as crianças. A terapeuta considera a prática vantajosa porque além de evitar o consumo de guloseimas, ensina a comer alimentos que não fazem parte da rotina familiar. ''Como tudo é divido entre eles, não ficam com vontade de comer o lanche do amiginho'', observa.
Outra maneira encontrada por Thais para estimular os filhos a comer o lanche é levá-los para escolher as lancheiras, ''que sempre têm personagens de desenhos animados''. ''As crianças ficam mais felizes e motivadas por levar a merenda dentro da lancheira decorada com o personagem que gostam'', ensina. (A.V.)

mockup