São Paulo - As bebidas energéticas podem ser consideradas seguras, mas o uso indiscriminado e a mistura com álcool são prejudiciais. No Brasil, desde o final da década de 90, elas caíram no gosto popular, principalmente do público jovem. Destinadas a praticantes de atividades físicas, elas foram regulamentadas no País pela Portaria nº 868/98 e, segundo a Vigilância Sanitária, atendem aos requisitos mínimos de qualidade e comprovação técnica de sua segurança e inocuidade.
Apesar de aparentemente inofensivo, o consumo dessas bebidas pode, em alguns casos, trazer mais riscos do que benefícios. Para isso, o Idec ressalta os riscos.
O primeiro está no uso indiscriminado, amplamente incentivado pela propaganda apelativa e de conteúdo questionável. O segundo está ligado ao crescimento do consumo das energéticas em associação com as alcoólicas, principalmente pelos jovens.
O Idec aconselha ao consumidor a avaliar a real necessidade de consumir esses produtos. Deve, portanto, checar a quantidade consumida; verificar as circunstâncias e a frequência segura para consumo. E também questionar se o produto realmente produz os efeitos prometidos na embalagem; quais as consequências a médio e longo prazo de sua associação com bebidas alcoólicas e se essa prática poderia ser encarada como um trampolim para o abuso e a dependência do álcool.
Um estudo realizado este ano pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) com 136 usuários de bebidas energéticas mostrou que 76% deles têm o hábito de misturá-las com bebidas alcoólicas.
Química para ''elevar o ânimo'' - Os ingredientes que normalmente constituem as bebidas energéticas são considerados seguros e podem ser consumidos por uma grande parcela da população. Com exceção de pessoas naturalmente sensíveis, o uso moderado dessas substâncias não constitui risco para a saúde pública. Confira no site do Idec (www.idec.org.br) mais detalhes desses ingredientes. São eles:
- Cafeína
Encontrada em maior quantidade no café, a cafeína também está presente no chocolate, no chá mate e em bebidas à base de guaraná e de cola. Tem ação estimulante do sistema nervoso central, podendo gerar um estado de alerta de curta duração.
- Taurina
A taurina (ácido beta-aminoetanosulfônico) é um aminoácido naturalmente produzido pelo corpo humano. Está relacionada a diversas funções como agente metabólico, auxiliando no processo de desintoxicação, como antioxidante, combatendo radicais livres que danificam as membranas das células, entre outras.
- Inositol (vitamina B7)
Atua na neutralização do colesterol, auxilia no combate à obesidade e à arteriosclerose, previne a queda de cabelo e tem efeito calmante, podendo ser usado no tratamento da esquizofrenia e distúrbios do sono.
- Glucoronolactona
Formada a partir da glicose, favorece a eliminação de toxinas. Na atividade física, promove a desintoxicação, diminuindo a fadiga e melhorando a performance.
- Niacina (vitamina B3)
Considerada um poderoso calmante natural, age no sistema nervoso combatendo depressão e esquizofrenia. Promove a dilatação de vasos capilares, limpando depósitos em áreas como as articulações e a pele.
- Ácido pantotênico (vitamina B5)
Estimula a produção de cortisona nas glândulas supra-renais, combatendo artrite, reumatismo, asma etc. Auxilia no combate à fadiga, à depressão, à insônia e na prevenção do estresse.
- Outros
Componentes como as vitaminas C, B2, B6 e B12 também podem ser encontrados nas bebidas energéticas, porém em doses muito pequenas.
(*) O IDEC é uma associação independente e sem fins lucrativos, que há 16 anos defende os direitos dos consumidores. Informações: (0xx11) 3874-2152 / www.idec.org.br.

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