Ape­sar de o con­su­mo au­men­tar no ve­rão, es­tu­dos do Mi­nis­té­rio da Saú­de re­ve­lam que o bra­si­lei­ro ain­da tem in­ges­tão in­su­fi­cien­te de fru­tas, hor­ta­li­ças e ver­du­ras. So­men­te 17,7% da po­pu­la­ção se­gue as re­co­men­da­ções da Or­ga­ni­za­ção Mun­dial de Saú­de (OMS), de con­su­mir pe­lo me­nos cin­co por­ções diá­rias de fru­tas (ou 400 gra­mas).
  A do­na de ca­sa Il­da Gon­za­ga faz par­te do gru­po que co­lo­ca as fru­tas em lu­gar de des­ta­que nas re­fei­ções diá­rias. ‘‘Em ca­sa não po­de fal­tar ma­çã, me­lão, la­ran­ja e fru­tas de épo­ca co­mo pon­cã. Tam­bém con­su­mo mui­to a ba­na­na pra­ta, por cau­sa do seu al­to ­teor de ­potássio’’, con­ta.
  Il­da tam­bém com­pra, com me­nos fre­quên­cia, as fru­tas con­si­de­ra­das exó­ti­cas. ‘‘Já ex­pe­ri­men­tei vá­rias de­las. Gos­to do man­gos­tim, do ­mirtilo’’. Ela tam­bém op­ta por es­tas va­rie­da­des di­fe­ren­tes quan­do ­quer in­cre­men­tar as ces­tas de fru­tas que cos­tu­ma en­viar pa­ra fa­mi­lia­res e ami­gos.
   ‘‘É o ti­po de pre­sen­te que agra­da a to­dos. ­Quem não gos­ta de re­ce­ber uma ces­ta de fru­tas? Sa­be­mos que é um ali­men­to que faz bem pa­ra a pe­le, pa­ra os ca­be­los, pa­ra o fun­cio­na­men­to do in­tes­ti­no, e ain­da dá pa­ra
to­dos os ti­pos de ­bolso’’,
de­fen­de.
  A do­na de ca­sa diz que com­pra ces­tas que va­riam en­tre R$ 40 e R$ 60 - al­gu­mas só com fru­tas ­mais co­muns e ou­tras que in­cluem va­rie­da­des exó­ti­cas. (G.M.)

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