A leitura é capaz de melhorar a concentração e o vocabulário, de levar as pessoas para conhecerem outras realidades, lugares e outros pontos de vista, além de aguçar a criatividade, o raciocínio e trazer uma série de conhecimentos, diversão e conforto para quem pratica. Os benefícios são muitos e comprovados, mas há quem diga que ler demais faz mal para a visão. Será que isso é verdade? O oftalmologista do Hospital CEMA, Leonardo Marculino, esclarece.

“A leitura não prejudica a visão. O que acontece é que para ler usamos a visão de perto e, quando em excesso, isso pode causar sintomas que incomodam, como dor de cabeça, sensação de areia ou corpo estranho, irritação, vermelhidão, embaçamento visual ou mesmo estresse acomodativo (quando o músculo do olho fica contraído de tal forma que não relaxa e isso faz com que a pessoa gere um grau de miopia que não é verdadeiro). Mas a leitura em si não prejudica a visão de modo definitivo”, garante o médico. Ele lembra ainda que, no caso das crianças que leem demais, pode haver um aumento do grau de miopia, caso ocorra um excesso do uso da visão de perto.

Porém, existem alguns cuidados que podem ser adotados para evitar sintomas incômodos quando estiver lendo. Entre eles, o oftalmologista destaca:

- Busque sempre ler em locais com uma boa iluminação;

- Faça pausas a cada 1 hora de leitura para “descansar” a vista. Assim, diminuem-se os sintomas oculares, como irritabilidade e embaçamento visual, que podem ocorrer quando se usa muito a visão de perto;

- Acostume-se a piscar os olhos, propositalmente, quando estiver lendo. Como a leitura é uma atividade de alta concentração, as pessoas que leem podem não piscar tanto quanto precisam, durante a atividade de leitura, e isso pode provocar ressecamento ocular;

- Mantenha o objeto de leitura voltado mais para baixo, e não leia frontalmente, pois assim o olho se manterá um pouco mais fechado e isso vai reduzir a secura visual;

- Use colírios lubrificantes, com orientação do médico.

Com esses cuidados, a leitura é segura para a visão, além de altamente recomendada para todos.

(Com informações da assessoria.)