Posse na BPW Londrina

Posse na BPW Londrina

Um descontraído jantar marcou a posse da Diretoria Gestão 2020/2021 da Associação de Mulheres de Negócios e Profissionais – BPW Londrina no início de março, no Buffet Laguna. O evento reuniu várias mulheres de organizações sociais e empreendedoras de Londrina e região, representantes do poder público, convidadas, associadas e familiares. A contadora Terezinha Esquiante já iniciou os trabalhos como presidente com o propósito de fomentar novas oportunidades de negócios e de crescimento pessoal para as associadas. A diretoria é composta pela farmacêutica Daianny Festti Sussai (Primeira Vice-Presidente), a empresária Eliane Dutra (Segunda Vice-Presidente), a publicitária Luciana Costa Oliveira (Primeira Diretora Secretária), a pedagoga Rossana Gontijo Lobo (Segunda Diretora Secretária), a contadora Priscilla Rocha Vidotte (Primeira Diretora Financeira), a empresária Angela Roeder (Segunda Diretora Financeira) e a contadora Silvia Imaculada de Lima como ex-presidente. A festa de posse fez parte do projeto Março é Mulher. Em função da pandemia do coronavírus, a agenda de palestras e eventos do Março é Mulher foi adiada. As fotos de Jéssica Pizza mostram mais

Home office combina com...

Home office é sinônimo de pijama e zero cuidados com a pele, certo? Em partes. A rotina de cuidados com a pele – e o uso do protetor solar – devem ser mantidos. Tudo culpa dos dispositivos móveis. Mesmo sem estar exposto à luz solar, a luz visível e a luz azul são altamente prejudiciais. Conforme especialistas, a regra é mais que clara: protetor solar, sempre!

Quarentena e a dieta: o que fazer?

Um dos memes mais repercutidos – e divertidos – da temporada, traz a pergunta: já se pesaram nesta quarentena? Em dias de reclusão social, a alimentação é a protagonista, na combinação com os exercícios físicos, para manter os ponteiros da balança em dia. A convite da FOLHA, a nutricionista Ana Laura Simões listou algumas dicas. “Ficar em casa nesta quarentena pode aumentar o estresse e gerar ansiedade, então aí vão algumas dicas para você conseguir se controlar melhor”, afirma. Confira.

- Hidrate-se bem, invista em chás naturais - assim você não confundirá fome com sede;

- Faça substituições saudáveis, em bolos, tortas e panquecas: em vez de usar farinhas refinadas como a de trigo, prefira usar farinhas saudáveis como farinha de aveia, amêndoas, linhaça, etc;

- Tome cuidado com os “beliscos” no dia a dia: faça petiscos mais saudáveis como palitos de cenoura e pepino crus, para acompanhar creme de abacate, creme de ricota, tomatinhos cereja temperados com azeite;

- Pipoca estourada na panela com pouco óleo também é uma ótima pedida, rica em fibras e antioxidantes. Alimentos ricos em fibras nos mantêm saciados por mais tempo;

- Como lanchinhos, invista em frutas e pastas de oleaginosas, como amendoim, avelãs...

- Vá para a cozinha, agora é a hora de se arriscar... é assim que se aprende!

- Você não precisa deixar de comer o que gosta, você pode sim comer um doce, mas coma devagar com prazer, apreciando, sentindo o sabor;

Em tempo: no Blog do Nassif, no Portal Bonde, Ana Laura traz uma receita de bolo de banana

Cereja no bolo

- Carlos Hoffmann foi motivo de muitas felicitações, no fim de semana.

- Weber Arruda Leite, Joana Osti, Oswaldo Pitol, Maria Fuganti, Lucita Neme Fernandes Ruiz, Renata Ferrari, Marcella Cardoso Prado e a arquiteta Juliana Meda assopraram as velinhas nas últimas horas.

- Nesta terça, 31 de março, hora e vez de Valéria Moro Hauly Camargo e Ana Maria Jabur estrearem idade.

Um tempo para você

Acostumada com a correria regida por trabalho, cuidados à casa, aos filhos, Nicolle, Arthur, Danilo e Nícolas e ao marido, Almir, a empresária Dayane Guerra mantém-se positiva nestes dias de desaceleração e de ficar em casa. “Esta quarentena veio para nos unir mais e ensinar a repartir as tarefas de casa. Todos ajudam!”, declara à FOLHA. Nesta entrevista, Dayane fala um pouco mais sobre o momento e compartilha receitas de uma das suas opções favoritas: os chás!

Neste período...

“Acredito que este é o momento em que temos o privilégio de um tempo para nós mesmos e de nos cuidarmos também. Adoro cozinhar e inventar receitas.”

Ah, os chás...

“Os chás são ótimas opções para melhorar nosso sistema imunológico, eles possuem substâncias químicas naturais, fazendo com que nosso organismo fique mais protegido. Todos os chás são bem-vindos, porém, neste período, opto mais pelo capim-limão, chá-verde e hortelã. Todos estes, potencializo com limão e 10 gotas de própolis verde. Comece agora tomando um chazinho e chame seus amigos depois da quarentena para ter uma pausa com você”

Título

Renato Cristopher com motivos para celebrar. Ele foi aprovado e recebe o título de especialista em educação profissional pelo Instituto Federal de Santa Catarina.

Digital influencer e psicóloga, Gabriela Menotti esteve em Londrina, nas últimas semanas, e definitivamente não passou incógnita, no Bazar High Tea, na Vectra Store. Por estes dias, Gaby compartilha, em seu IG @gabymenotti, sua rotina de exercícios, receitas e momentos em família. A foto é especial para a FOLHA