A cardiologista Divina Seila de Oliveira afirmou que a hipertensão arterial não tem cura, mas pode ser controlada. O tratamento, entretanto, depende de mudanças nos hábitos dos pacientes. Além de tomar remédio, o hipertenso não pode engordar e, se for obeso, precisa emagrecer.
Além disso, deve reduzir a ingestão de sal para no máximo cinco gramas por dia e garantir maior ingestão de potássio através de maior consumo de frutas e verduras. Outras dicas importantes são realizar exercícios físicos regularmente e limitar a ingestão de álcool a menos de 40 gramas diárias, o que corresponde a uma cerveja, meia garrafa de vinho ou uma dose de destilado. Os fumantes, é claro, precisam parar de fumar.
Alguns alimentos são proibidos por conterem muita gordura saturada, carboidratos refinados e sal. Os grandes vilões da alimentação do hipertenso são enlatados, presunto, mortadela, salsicha, linguiça, carne de sol, chocolate, maionese, frituras, alimentos muito salgados e refigerantes, independentemente de serem normais ou dietéticos.

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