Ler, ir ao cinema, dançar ou simplesmente conversar com amigos. Os momentos de descontração trazem inúmeros benefícios a pessoas de qualquer idade e são imprescindíveis principalmente para os idosos. Melhora da afetividade e da função cognitiva, maior socilização e até alívio da dor estão entre os benefícios da diversão. Entretanto, muita gente ainda confunde atividade física com lazer.

''O lazer está ligado a atividades prazerosas. O indivíduo tem que gostar daquilo para conseguir se divertir, ao contrário dos exercícios físicos que a pessoa tem que fazer, independente de estar gostando ou não'', explica o médico geriatra Marcos Cabrera.

Ele destaca que os momentos de diversão são indispensáveis para o equilíbrio dos idosos, pois além de trabalhar a questão cognitiva, ajuda a pessoa a manter o controle de doenças crônicas, melhorar a sua autoestima e pode até a aliviar a dor. Mas para isso é importante que o lazer seja realizado com frequência.Saiba o porquê na reportagem de Marcos Roman.


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