O que é massagem terapêutica e quais são os benefícios?

A massagem terapêutica é uma técnica milenar de manipulação e estimulação dos músculos, articulações, pontos específicos e órgãos e visa o equilíbrio físico e energético. Existe uma infinidade de tipos e modos de realizar uma massagem e entre alguns exemplos estão: massagem ayurvédica (indiana), shiatsu, an má, massagem dos 4 elementos e a reflexologia podal.
Apesar de cada uma ter características próprias, todas possuem o objetivo de equilibrar o paciente integralmente, ou seja, nos aspectos físico, emocional e mental. Um tratamento de massoterapia, realizado em sessões semanais, promove muitos benefícios ao organismo:
- harmonização da energia vital;
- alívio de tensões;
- relaxamento físico e mental;
- fortalecimento do sistema imunológico;
- mobilidade das articulações;
- maior flexibilidade do corpo;
- melhor funcionamento dos sistemas linfático, circulatório e digestivo;
- alívio de dores;
- liberação das energias estagnadas no organismo;
- aumento do fluxo dos nutrientes;
- remoção de toxinas;
- melhor funcionamento de glândulas sebáceas e sudoríparas, que lubrificam e hidratam a pele.
O indivíduo que deseja manter a saúde e equilibrar a energia vital pode procurar ajuda por meio da massagem terapêutica, mas como uma atitude profilática e não somente quando apresentar dor ou desarmonia. A massoterapia é mais do que uma massagem para relaxar ou tirar as dores do corpo, é um cuidado que o indivíduo deve ter como forma de manter sua saúde íntegra.

Gisele Guarino Centenaro, nutricionista e massoterapeuta

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