O que significa ginástica laboral oriental? Como ela pode ajudar uma pessoa, um trabalhador?

A Ginástica Laboral Oriental (GLO) é uma marca registrada da Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan (SBTCC), que vem desenvolvendo esta metodologia desde 1978, através de sua experiência junto a empresas brasileiras.
Baseia-se na Medicina Tradicional Chinesa e seus sistemas de exercícios, em especial o Tai Chi Chuan Yang Tradicional e o Pa Tuan Chin (oito exercícios preciosos) do Marechal Yue Fei.
Na GLO, não trabalhamos uma parte do corpo do indivíduo, mas sim tratamos o ser humano de maneira integral: mente, emoção e corpo, buscando evitar as causas das enfermidades e acidentes que invariavelmente se associam à execução de tarefas repetitivas, pressões de prazos e exigências de competências.
Através da GLO colaboramos efetivamente para desenvolver a tranquilidade, alegria e melhor relacionamento no ambiente de trabalho, além de maior concentração nas tarefas a serem realizadas, sem cansaço ou esgotamento.
O método inclui o aprendizado de exercícios de relaxamento e descontração, em pé ou sentado, técnicas de respiração profunda, que nutrem o corpo, estimulando o sistema nervoso e glandular, afetando profundamente o estado anímico e emocional dos praticantes.
Aulas de 15 minutos são oferecidas diariamente aos colaboradores das empresas, que durante este período, deixam de lado suas tarefas e dedicam-se ao método, buscando concentrar-se nos movimentos corporais associados à respiração profunda.

Maria A. V. Souza Soci, professora de Tai Chi Chuan

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