Meu filho passa a maior parte do dia na frente da tv comendo besteiras e está acima do peso, o que devo fazer?

  É fundamental que toda criança e adolescente façam atividades físicas regulares para que não fiquem muito ociosos. Por isso, o tempo que eles passam em frente à tv e ao computador precisa ser limitado.
  Outro aspecto importante que deve ser levado em conta é selecionar os alimentos disponíveis nas refeições, principalmente quando existe um quadro de obesidade, dando preferência a alimentos mais nutritivos e menos calóricos.
  O terceiro ponto é entender o porquê do excesso de alimentação. Sabe-se que comer compulsivamente é uma forma de preencher vazios estruturais, compensar coisas que nos faltam como afeto, carinho e aceitação.
  A nossa cultura passa para os jovens que eles devem ser bonitos, magros, competitivos, desinibidos, bem-sucedidos no grupo de amigos. Algumas crianças que não conseguem corresponder a esta expectativa podem começar a sentir medo, insegurança e baixa auto-estima. O comportamento de se isolar, assistir tv, ‘‘comer’’ pode estar lhes afastando dos problemas que não conseguem enfrentar.
  Cada criança ou adolescente tem sua história de vida, suas particularidades, e cada caso deve ser analisado individualmente. Se necessário é bom procurar um médico para verificar se existem ou não problemas orgânicos e também passar pela avaliação de nutricionista e psicólogo.
  Alguns hábitos na dinâmica familiar devem ser alterados para favorecer uma vida mais saudável. Os hábitos estabelecidos são difíceis de serem modificados, mas começam com questionamentos e reflexões sobre como você está fazendo e agindo.

Elsie Pereira da Silva, psicóloga

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