SÍNDROME METABÓLICA

O conceito de síndrome metabólica é algo moderno. Gostaria de saber quando ele foi descoberto e como evitar essa doença?

A síndrome metabólica é um dos assuntos mais importantes discutidos neste século. Em poucos anos ela será grave ameaça tanto à saúde pública mundial quanto à própria economia das diferentes nações.

Para se ter uma idéia, os EUA gastam anualmente cerca de US$ 155 bilhões para tratar complicações do Diabetes Mellitus um dos componentes da síndrome.

Foi descrita inicialmente em 1988 pelo norte-americano GM Reaven e foi, num primeiro momento, chamada ''Síndrome X''. Mais tarde, recebeu a denominação mais apropriada de síndrome metabólica.

Consiste num grupo de fatores de risco de origem metabólica que promove o desenvolvimento de doença aterosclerótica cardiovascular (infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral e doença arterial periférica), além de diabetes mellitus.

A síndrome metabólica se manifesta em pacientes com obesidade abdominal, o qual, via de regra, também é sedentário; porém as alterações de vasos sanguíneos e órgãos alvos não surgem precocemente e, em geral, as pessoas desconhecem que são portadoras de síndrome até que apareça um evento adverso.

A mudança no estilo de vida é a primeira e a mais importante medida para reduzir o risco. As principais modificações incluem perda de peso nos pacientes com sobrepeso e atividade física.

O ideal seria 60 minutos de atividade física moderada por dia, pelo menos cinco vezes na semana. Exercícios de resistência deveriam ser realizados no mínimo duas vezes por semana.

Em relação a alimentação, recomenda-se reduzir gorduras saturadas (aquela de origem animal), gordura trans (encontrada em sorvetes, rosquinhas, bolos, tortas industrias e fast-foods) e colesterol.

Recomenda-se preferência por alimentos integrais, limitação no uso de carboidratos simples e aumento na ingestão de frutas, fibras e vegetais em geral.

Evander Botura, cardiologista do Hospital do Coração de Londrina

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