RONCO

Meu marido ronca muito. Isso pode ser sinal de algum problema grave?
C.S.M., 42 anos, dona-de-casa


Geralmente as pessoas que roncam, principalmente os casados, escutam diversas queixas do parceiro sobre o barulho que atrapalha a boa noite de sono. Muitas vezes o ruído é tão intenso que acorda até mesmo a própria pessoa que ronca.
Porém, o grande problema do ronco vai além do desconforto causado pelo ruído. Existe a possibilidade de ocorrerem interrupções na respiração, chamada pelos médicos de apnéia.
E roncar não é coisa rara. Um estudo da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) mostra que 36% dos homens e 26% das mulheres com mais de 40 anos sofrem desse problema.
Quando ficamos um tempo sem respirar oxigenamos menos o sangue, isso gera algumas consequências: sonolência durante o dia; baixo rendimento intelectual e no trabalho; cansaço e irritabilidade persistente; e problemas cardíacos.
Como vimos trata-se de um problema que pode ser sério. Mas por que acontece o ronco?
Geralmente a obstrução crônica do nariz, que pode ser causada por desvio de septo, pólipos nasais e hipertrofia dos cornetos e adenóides, é o que leva a respirar pela boca.
No entanto existem vários outros fatores que contribuem, sendo necessário a consulta com um otorrinolaringologista para descobrir as causas e definir o tratamento.
Então, se você ronca, siga as seguintes dicas.
Em primeiro lugar é muito importante procurar um otorrinolaringologista, dependendo do caso um simples tratamento clínico ou uma pequena cirurgia podem resolver o problema.
Se estiver acima do peso procure orientação médica e nutricional adequada para que possa emagrecer de forma saudável, readequando ritmos alimentares errôneos e abandonando o sedentarismo.
Evite bebidas alcóolicas, elas relaxam a musculatura e ajudam a piorar o ronco.

Cláudia Regina Sanches Vaz, Otorrinolaringologista do Hospital do Coração de Londrina

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