Os sintomas visuais são as principais causas de consulta médica dentre os problemas de saúde ocupacional nos usuários de computador. É conhecida como Síndrome Visual Relacionada a Computadores (SVRC) e atribuída ao seu uso excessivo.
Segundo a Sociedade Brasileira de Oftalmologia, 9% dos pacientes com sintomas de ardência ocular têm a síndrome, que ocorre devido ao tempo excessivo em que se olha para o mesmo ponto.
As principais causas desses sintomas se relacionam a alterações da superfície ocular (ressecamento/olho seco), acomodação (uso excessivo da visão para perto/leitura da tela do computador) e tensão muscular por stress. Quando estamos prestando muita atenção em alguma atividade ocorre diminuição da frequência de piscar e da lubrificação com consequente ressecamento ocular. Isso leva ao ardor e desconforto visual. A diminuição do piscar, associada a condições ambientais, oculares e sistêmicas, como ar-condicionado, ventiladores, e uso de medicamentos, entre outros, pode contribuir para piorar os sintomas.
A maioria dos indivíduos pisca de 10 a 15 vezes por minuto. Estudos já mostraram que em usuários de computador esta taxa pode diminuir até 60% ou mais. Os sintomas mais frequentes são cansaço visual, sensação de areia ou corpo estranho, ardência, dor, irritação, vermelhidão e turvação visual que aparecem durante ou após o uso prolongado do computador.
Uso frequente de lubrificantes oculares, aumento do número de piscadas, resolução da tela, contraste e iluminação ambiente são fatores importantes para a melhora da SVRC. O ideal é a tela ficar a até 60 cm, com seu topo na altura dos olhos ou abaixo, nunca acima. Pequenas pausas de 10 a 15 minutos por hora, fixando a distância/horizonte, e sem olhar para o monitor ou realizar leitura nesse período, podem causar menor desgaste visual. Turnos de mais de quatro horas devem ter interrupções maiores.
Erika Hoyama, oftamologista (Londrina)

mockup