Fazer avaliação médica antes da prática de atividade física é fundamental para afastar a existência de doenças que não apresentam sintomas. Sabemos que uma série de males cardíacos ocorrem sem que as pessoas sintam algo diferente. Os exercícios podem inclusive piorá-los. Uma vez não diagnosticados e adequadamente tratados, podem levar a
danos mais sérios.
  A doença mais comum é a Hipertensão Arterial Sistêmica, ou a ‘‘Pressão Alta’’, que atinge cerca de 25% da população. O nível atualmente aceito como Pressão Arterial normal é de 135/80 mmhg (milímetro de mercúrio). Os indivíduos com valores superiores a esse deverão fazer atividade física sob orientação e caberá ao médico decidir se ele deverá ou não usar medicamentos.
  Outra situação freqüente e mais séria, sobretudo para pessoas acima de 40 anos, é a Doença Arterial Coronária, ou a obstrução crítica das coronárias, que pode levar a infarto do miocardio, de conseqüências graves, já conhecidas. Pela alta prevalência na população e por ser muitas vezes assintomática, deverá ser cuidadosamente investigada pelo cardiologista. Mesmo porque o exercício pode agudizar uma lesão coronariana latente.
  Existem ainda situações menos comuns, mas que podem ocorrer em pessoas de todas as faixas etárias, tais como doenças das válvulas (valvopatias), doenças do músculo cardíaco (miocardiopatias), e várias formas de arritmia.
  Estudos que confirmam os benefícios do combate ao sedentarismo. Fazer exercícios físicos regularmente (de três a cinco vezes por semana) assim como alimentar-se de forma adequada traz melhora na qualidade de vida e longevidade. Mas é preciso ter a certeza de que estamos em condições de pratica-lo de forma segura. Isso inclui mesmo exercícios mais leves como caminhada.

  Marco Antônio Fabiani,
Cardiologista do Hospital do Coração de Londrina

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