O ganho de peso durante a gestação varia de acordo com o estado nutricional, peso e altura de cada mulher. O ganho de peso na gestação pode ser dividido em dois períodos.
Nos primeiros três meses da gestação o ganho de peso não é o fator mais importante. Nesse período a gestante pode apresentar uma leve perda de peso de até 3 kg, apenas manter seu peso pré gestacional, ou ainda ter um ganho de peso de até 2 kg. Qualquer uma dessas situações não ocasionarão problemas a gestante e ao bebê, contudo, se o ganho ou perda de peso se tornarem maior do que os valores citados é necessário o acompanhamento de um profissional especializado para cuidar do estado nutricional da gestante.
No decorrer da gestação, durante o 2º e 3º trimestres, o ganho de peso se torna essencial para o desenvolvimento do feto, variando de acordo com o estado nutricional de cada gestante.
Nos casos em que a futura mamãe apresenta baixo peso no início deste período ela deverá ganhar aproximadamente 15 kg durante a gravidez. As gestantes com peso normal devem ganhar entre 10 e 12 kg para se manterem saudáveis. Já as gestantes que apresentam sobrepeso ou obesidade, antes desta fase, devem ganhar entre 6 e 7 kg durante todo o período gestacional.
Esses valores são apenas uma média de ganho de peso, para que as gestantes possam ter uma referência, pois cada gestante apresenta fatores individuais e que só poderão ser avaliados pelo médico e nutricionista. E, por meio destes profissionais, ser calculado o ganho de peso ideal e a melhor dieta a ser seguida durante o período gestacional.
Evaldir Bordin Filho - ginecologista e obstetra (Londrina)

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