A tendinite é a inflamação do tendão que ocorre com frequência em articulações como ombro, cotovelo, mão, joelho e tornozelo. As tendinites ocorrem por várias causas, ligadas a fatores mecânicos e químicos. A causa na grande maioria é decorrente de esforços físicos exagerados ou repetitivos. O diagnóstico correto deve ser feito devendo ser afastadas causas gerais. O tratamento se baseia no diagnóstico, podendo ser necessárias ações multidisciplinares de natureza clínica, medicamentosa e fisioterápica.
Procedimentos como educação aos esforços e movimentos no trabalho, esporte e mesmo no dia a dia, ao lado de alongamento, fortalecimento muscular, dieta adequada podem resolver as tendinites. As tendinites mal cuidadas podem terminar em cirurgia. A prevenção da tendinite é fundamental no ambiente de trabalho, onde movimentos repetitivos, sem pausa, com má postura em máquinas mal dimensionadas, podem levar também ao ler/dort.
No esporte, o condicionamento físico adequado ao lado de gestos esportivos corretos, evita a tendinite. Alimentação balanceada, esclarecimentos sobre atividades físicas de risco, educação continuada nos esportes e no trabalho são verdadeiros antídotos contra a tendinite.
Prevenir, reconhecer e tratar adequadamente as tendinites melhoram o desempenho esportivo e no trabalho, com menores custos e litígios inconvenientes.
Wilson Campos - ortopedista (Londrina)

mockup