Ter a assessoria de um nutricionista para ajudar no controle de peso, fazer aulas de alongamento e dança, cuidar do corpo com o atendimento de um educador físico. Muitos ainda pensam que para ter acesso a esses profissionais é necessário gastar muito dinheiro, mas não é verdade.
As Unidades Básicas de Saúde (UBSs) já oferecem todas essas possibilidades e mais algumas, sempre visando a saúde e a prevenção de diversas doenças. Através do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (Nasf), uma equipe multidisciplinar composta de fisioterapeuta, psicólogo, nutricionista, farmacêutico e educador físico desenvolvem diversas atividades.
Todas as quintas-feiras um grupo de moradores da região da UBS do Conjunto Armindo Guazzi, (Zona Leste) se reúne às 7 horas em frente ao posto e vão caminhar. Acompanhados de uma educadora física, cada um anda no seu ritmo. ''Como começamos há pouco tempo, ainda estamos vendo como o grupo vai se adequar e o ritmo e percurso que vamos definir'', explica a educadora Allana Antonello Furlan.
De volta à UBS, os participantes fazem exercícios de alongamento. Alguns aproveitam os aparelhos da Academia ao Ar Livre e continuam se exercitando. ''Convidamos também o pessoal que está na sala de espera e os funcionários para participar'', conta ela.
As vizinhas Maria do Rosário Lara dos Santos, 66 anos, Verônica Aparecida dos Santos Bergoncin, 54, e Aparecida Rodrigues da Silva, 48, já utilizam a academia ao ar livre pelo menos três vezes por semana, antes de começarem as sessões de alongamento. Verônica tem artrose, hipertensão e colesterol alto e por isso faz exercícios faz parte da indicação médica. Sua dedicação às atividades físicas já estão rendendo resultados. ''Já senti muitas dores, mas agora estou bem melhor.''
Terceira idade
Allana conta que além das atividades com o grupo da manhã, também há um atendimento voltado à terceira idade, no período da tarde. ''São exercícios mais leves, de acordo com a faixa etária. Também fazemos visitas domiciliares para pacientes que precisam se exercitar. Não são exercícios de fisioterapia, apenas ajudamos a fazer alongamento e pequenas caminhadas, às vezes dentro da própria casa'', ressalta.
Vanessa de Oliveira Ursi, enfermeira coordenadora da UBS, diz ter percebido que a população tem desenvolvido menos comorbidades, e com isso diminuiu a necessidade de buscar atendimento. ''Houve também melhoras em outras áreas, como melhor forma de se alimentar, o que resulta em mais saúde. Buscamos atender às necessidades da população, conforme eles precisam, vamos oferecendo outras atividades'', destaca.
Alternativas
Fabiana Lenardão, gerente administrativa da Estratégia Saúde da Família em Londrina explica que o Nasf é um programa do Ministério da Saúde implantado em 2008, para dar apoio às equipes da Saúde da Família. ''Eles são responsáveis por articular alternativas terapêuticas e apoiam diversas equipes, em diferentes UBSs''.
Em Londrina são 10 equipes na área urbana. Na área rural há apoio de fisioterapeutas e se necessário, há encaminhamento para uma UBS. Quem tiver interesse em participar de qualquer atividade deve buscar informações na Unidade de Saúde mais próxima de sua residência.

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