Rouquidão, secura da boca, perda da voz. Quem já não sofreu com esses sintomas e precisou trabalhar mesmo assim, forçando as cordas vocais até o limite da dor? Muitos não dão a devida importância à voz, até mesmo quem tem nela o principal instrumento profissional.
Para a fonoaudióloga Lucia Massiteli Szekut, todos os profissionais que utilizam a voz como ferramenta de trabalho devem tomar cuidados para que problemas comuns como rouquidão e afonia (perda da voz) não se transformem em nódulos, conhecidos popularmente como calos vocais. ''A maioria dos pacientes procura ajuda quando já está com o problema'', alerta.
Em junho, o Sindicato dos Professores das Escolas Particulares de Londrina e Norte do Paraná (Sinpro) firmou um convênio com a fonoaudióloga para atender professores que aparentavam ter problemas com a voz. Segundo o presidente da instituição, seis profissionais estão sendo atendidos.
Para alertar sobre o problema, membros do Sinpro lançaram ontem no Calçadão uma campanha de cuidados com a voz. ''O objetivo é conscientizar professores e donos de escolas, já que o número de reclamações tem aumentado. Cresceu também a procura por ajuda profissional'', afirma o presidente da entidade Eduardo Toshio Nagao.
Uma dica para quem quer cuidar melhor da voz é fazer aquecimento antes de começar a trabalhar. Provocar estalos com a língua ou empurrar a bochecha com a língua são ações que estimulam a produção de saliva, e, consequentemente, hidratam melhor as cordas vocais. Outra técnica é fazer exercícios de alongamento na região do pescoço.
Ao finalizar uma aula ou apresentação, muita gente não sabe que é preciso fazer o desaquecimento, isto é, continuar conversando por mais alguns minutos, porém em um tom mais baixo, e permanecer em silêncio logo depois por cerca de cinco minutos.
No entanto, conforme recomendações da especialista, o importante é buscar ajuda de um profissional caso apareçam problemas. A especialista explica que o tratamento tem duração média de seis a oito meses.
O comunicador Samuel Lopes, que trabalha há 30 anos na área, relata que diariamente faz o aquecimento vocal antes de começar a trabalhar. Para ele, o segredo de usar a voz sem sofrimento é manter-se disciplinado no estudo e no treino do uso correto da voz ao longo dos anos.

DICAS
- Beber água durante o trabalho. Professores, por exemplo, devem se hidratar durante as aulas;
- Evitar a ingestão de alimentos derivados do leite e aqueles que contêm cafeína (café, cola-cola, chá preto etc);
- Consumir maçã, pois ela tem ação adstringente;
- Evitar o fumo e o consumo de bebidas alcoólicas;
- Cuidar da postura ao falar, mantendo o pescoço em posição equilibrada;
- Evitar forçar as cordas vocais quando estiver com sintomas como rouquidão.

Fonte: Lucia M. Szekut, fono-audióloga

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