Ibiporã - A dona de casa Lilian Mussi começou 2015 mais leve. São 15 quilos a menos desde a participação no "Desafio dos 100 dias" realizado no ano passado. Lilian perdeu oito quilos durante o projeto e depois outros sete se foram com a continuidade dos exercícios físicos e da alimentação balanceada. "Eu estava a ponto de ter diabetes, estava com triglicérides alto e passei a comer mais frutas e verduras. Deixei de tomar leite e cortei a carne com gordura. Essa aí foi difícil...", confessou.
Hoje, com 65 quilos, Lilian comemora a boa forma. "Tive que enfrentar a família. Nem todos concordaram com as mudanças na rotina. Passei a fazer caminhada e a frequentar a academia ao ar livre. Minha autoestima mudou completamente. Me sinto mais bonita. Já doei todas as roupas largas", contou. Os exames foram refeitos e a melhora na saúde serviu como incentivo para a continuidade dos novos hábitos.
Para a psicóloga Priscila Maria Freitas, o desafio começa com a reflexão sobre como cada participante se relaciona com a comida. "É preciso entender como é essa relação com o alimento. É preciso entender o que é esse prazer de comer. Conflitos familiares e outros problemas pessoais podem camuflar a ansiedade", destacou. (V. C.)

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