Projeto de pesquisa desenvolvido pelo Programa de Pós Graduação em Educação Física da UEL está selecionando 90 mulheres com idades a partir de 60 anos, para participarem de atividades físicas periódicas, nas modalidades musculação e alongamento, que serão realizadas de duas a três vezes por semana, na Sala de Musculação do Centro de Educação Física e Esporte (CEFE), no Campus da UEL.

As atividades, que são gratuitas, serão supervisionadas por estudantes do programa, além de colaboradores do projeto das áreas de Nutrição e Fisioterapia.

O projeto "Impacto de diferentes frequências semanais ao treinamento com peso em mulheres idosas" tem previsão de começar na segunda quinzena deste mês, tendo duração de seis meses seguidos.

O grupo será dividido em três subgrupos, para verificação dos resultados obtidos com o exercício físico. Serão 30 mulheres praticando musculação às terças e quintas pela manhã; outro grupo deverá praticar musculação três vezes por semana, as segundas, quartas e sextas-feiras, também no período da manhã. Uma outra turma fará sessões de alongamento as terças e quintas-feiras, sempre no período da manhã.

A pesquisa tem o objetivo de avaliar com qual frequência mínima a atividade física traz benefícios para o grupo estudado. O resultado faz parte do doutorado do estudante Mateus Amarante do Nascimento, orientado pelo professor Edílson Serpeloni Cyrino.

Segundo o doutorando, as participantes terão garantia dos benefícios decorrentes da atividade física frequente como agilidade, melhoria da coordenação motora e do equilíbrio. Outros resultados esperados são a melhora da pressão arterial, da frequência cardíaca, da massa corporal e óssea.

Segundo o doutorando, muitas pessoas nesta fase de vida reclamam de dores generalizadas, exatamente pela falta de exercício físico. Ele explica que a atividade programada pode prevenir estes sintomas, melhorando a qualidade de vida, uma vez que a pessoa passa a sentir mais disposição e força física. Ainda segundo ele, a única exigência para os participantes do projeto é a frequência assídua as sessões semanais, já que os dados serão utilizados no estudo.

As pessoas interessadas podem entrar em contato pelos telefones (43) 3371-4772.

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