Excesso ou falta de sono, muita fome ou ausência de apetite, dor de cabeça, dor de estômago, irritabilidade e falta de concentração são alguns sintomas do estresse. O mal que atinge milhões de pessoas em todo mundo é também um inimigo perigoso para os vestibulandos. Qualquer descontrole pode ser ''fatal'' no momento da prova. Por isso, é preciso minimizá-lo, orientam psicólogos.
Cientes da enorme demanda de jovens desesperados às vésperas da seletiva da Universidade Estadual de Londrina (UEL), um grupo de psicólogos e professores de educação física elaborou um programa antiestresse destinado a eles. Entre hoje e quarta-feira da semana que vem, eles oferecerão atividades físicas e exercícios de relaxamento para manter a auto-estima e a confiança dos candidatos. ''Ao passo em que a adrenalina é eliminada com o suor, outra substância, chamada de beta-endorfina, toma conta do organismo provocando um enorme bem-estar'', explica a psicóloga Simone Oliani, que é coordenadora do grupo.
Entre as atividades que serão propostas aos participantes estão: a power pool (uma espécie de hidroginástica mais apropriada aos adolescentes), gincana, mix de dança, esportes radicais como a escalada de muros e um aulão show que será animado por professores fantasiados numa escola de natação. A etapa seguinte envolverá técnicas de respiração e descontração muscular mesclados com um bate-papo indicado à ocasião. Cada etapa dura 45 minutos que serão oferecidas de manhã e, se necessário, durante a tarde. Pais e namorados também poderão participar do programa que custará R$ 15,00/dia.
De acordo com Simone, essa é uma iniciativa inédita na cidade e, por isso, é difícil prever o número de adesões. Se a receptividade for boa, a intenção é repetir o programa nos próximos anos. Inscrições e mais informações pelo telefone: (43) 3327-2914.

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