Nem fórmulas mágicas, nem dietas de passar fome. Alimentação correta e alto astral são a receita para emagrecer difundida pelo programa nacional ''Amigos do Peso'' que chega a Londrina hoje. O programa foi lançado há mais de 13 anos no interior de São Paulo e se espalhou por diversos Estados do Brasil. De acordo com a presidente e fundadora do ''Amigos do Peso'', Aparecida Delayt Faulin, mais de 60 mil pessoas já foram atendidas.
O grupo desenvolve um trabalho físico e emocional. ''A comida anestesia a dor emocional, por isso ensinamos as pessoas a expressarem suas emoções da melhor forma e controlar a compulsão pela comida. A pessoa pode comer de tudo, mas isso não significa comer tudo'', explica. As alunas receberão aulas de respiração para controlar as emoções e vão aprender receitas saudáveis. Além disso, a valorização da pessoa tem papel fundamental para alcançar bons resultados. ''A pessoa tem que saber se perdoar, e não se criticar o tempo todo'', aconselha a presidente.
O importante mesmo, segundo Delayt, é aprender a comer corretamente. ''Tem muita gente magra que não tem saúde. Algumas frequentam as reuniões para aprender a se alimentar melhor'', exemplifica. Também para essas pessoas a orientação psicológica é essencial, pois ajuda a ''retirar o peso que só existe na cabeça''.
Não sair de casa com fome, tomar de seis a oito copos de água por dia e aprender a gostar do que faz bem são algumas das dicas da presidente do programa. Exercícios, comer verduras, frutas e preferencialmente carnes brancas também melhoram a qualidade de vida. ''Estudos mostram que a alimentação correta evita diabetes, pressão alta, colesterol, pois o corpo entra em equilíbrio'', afirma.
A coordenadora do grupo em Londrina, Carmelita da Silva Borges, revela que perdeu três quilos em 10 dias. ''Eu estou muito satisfeita''. A primeria palestra será realizada hoje, gratuitamente, às 17 e às 19 horas no Café Filosófico, no Shopping Comtur. Após a adesão ao grupo, o inscrito deverá pagar um taxa de R$ 50 reais mensais para despesas com material didático e impostos. Os interessados podem ter mais informações pelo telefone (43) 3337-9482.

mockup