Carlos Ruggi/PMCDoenças do aparelho respiratório, como nasofaringite, bronquite, amigdalite e asma, atacam principalmente crianças nesta época do anoAs doenças do aparelho respiratório - nasofaringite, bronquite, amigdalite e asma - estão provocando um aumento de 20% nos atendimentos das unidades de saúde. A orientação da diretora do Centro de Epidemiologia da Secretaria Municipal da Saúde, Eliane Maluf, é que, em caso de existência de sintomas indicativos de infecção - como febre, mal-estar e dores no corpo - as pessoas procurem atendimento médico imediatamente. O diagnóstico precoce permite um tratamento eficaz e a recuperação rápida.
As 98 unidades de saúde da prefeitura prestam atendimento nos casos das doenças respiratórias e fornecem medicamentos básicos - analgésicos, antitérmicos, antiinflamatórios e alguns antibióticos. Eliane alerta para os riscos da auto-medicação. ‘‘Tomar remédios sem indicação médica, além de trazer danos à saúde (alterações gastro-intestinais e alergias são os mais comuns) acaba mascarando a doença, o que dificulta o diagnóstico correto’’, diz.
No caso da medicação com antibióticos, os cuidados devem ser ainda maiores. ‘‘O tratamento deve ser rigoroso e seguido por, no mínimo, sete dias. Caso contrário, as bactérias que provocaram a infecção podem se tornar resistentes à medicação’’, explica.
Os cuidados básicos com alimentação, ventilação e vestuário também são importantes para a prevenção das doenças de inverno. Manter os locais de trabalho, lazer e habitação sempres arejados é um procedimento que pode evitar o contágio por qualquer doença transmitida pelo ar. Uma alimentação rica em vitamina C - presente em frutas como o limão, laranja, kiwi e acerola - e o consumo de água, sucos e chás (pelo menos dois litros por dia) também auxiliam na prevenção. ‘‘Uma pessoa com bom estado nutricional tem o organismo mais resistente e é menos suscetível ao contágio’’, justifica Eliane.
Os cuidados na hora de usar agasalhos também são essenciais. O ideal é manter a temperatura do corpo estável. ‘‘As mudanças muito constantes da temperatura - ir de um local aquecido para um local frio, ou vice-versa - baixam a resistência do organismo’’, explica Eliane. Quem faz atividade física deve começar sempre agasalhado. Conforme o corpo é aquecido, pode-se retirar o agasalho. Quando os exercícios são realizados em ambientes fechados, na hora de sair a pessoa deve se agasalhar para manter a temperatura do corpo, evitando assim choques térmicos.
Os cuidados com crianças e idosos são basicamente os mesmos observados para qualquer pessoa, com a diferença de que nestes casos deve-se evitar o contato com pessoas doentes e redobrar a atenção para os sintomas. Assim como as crianças menores de um ano, os idosos também possuem o sistema imunológico menos resistente. ‘‘As pessoas contaminadas devem evitar visitas à crianças, principalmente aos recém-nascidos e aos idosos’’, lembra.

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