Engana-se quem pensa que manutenção da qualidade vida na terceira idade se resume apenas a alimentação saudável e prática de atividades físicas. Uma questão pouco abordada e que merece atenção é o envelhecimento da voz. A falta de cuidados com o aparelho fonador pode resultar em disfunções vocais e gerar problemas de comunicação levando os idosos ao isolamento social e à depressão.
''O envelhecimento da voz, chamado de presbifonia, ocorre com maior intensidade a partir dos 60 anos. Com o passar do tempo, se não houver cuidados com a higiene vocal, a pessoa pode perder a mobilidade das pregas vocais, resultando na atrofia dos músculos da laringe'', explica Caroline Menezes, fonoaudióloga, mestre em Ciências da Reabilitação e docente do curso de Fonoaudiologia da Unopar.
Segundo ela, rouquidão, voz fraca, cansaço para falar e falta de ar durante uma conversa estão entre os sintomas do envelhecimento vocal. ''Esses problemas geralmente levam o idoso ao isolamento social. Eles acabam ficando constrangidos por falar e não serem entendidos e acabam se comunicando cada vez menos. Esse comportamento pode causar danos sociais e psicológicos e é responsável por muitos casos de depressão'', enfatiza Caroline.
A fonoaudióloga explica que a perda da qualidade vocal começa a ocorrer a partir dos 30 anos. ''A voz atinge o auge aos 20 anos. Depois disso, a cada década ocorre um declínio. É comum o homem ficar com a voz mais aguda e a mulher com a voz mais grave na terceira idade. Já outras alterações podem ser evitadas com exercícios de vocalises realizados durante o tratamento fonoaudiológico'', ressalta.
Ela destaca que quanto antes a pessoa procurar acompanhamento profissional, menores são as chances de sofrer problemas vocais. ''O ideal é fazer uma consulta com um otorrinolaringologista para verificar se existem calos ou nódulos nas pregas vocais. Além disso, deve-se buscar acompanhamento fonoaudiológico que consiste em trabalhar a respiração, articulação e ressonância vocal. O tempo de acompanhamento ou tratamento varia conforme cada caso'', esclarece Caroline.
A fonoaudióloga salienta que os cuidados vocais não devem ser adotados apenas por idosos ou pessoas que utilizam a voz profissionalmente. ''Hoje em dia não são apenas os cantores e professores que ficam prejudicados quando perdem a voz. Praticamente todas as profissões exigem que as pessoas conversem com as outras. Por isso perder a voz, ainda que por um período curto, pode causar sérios danos profissionais a qualquer profissional'', conclui Caroline.

Imagem ilustrativa da imagem Prevenindo o envelhecimento da voz
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