''Chegar ao cérebro pelo músculo e ao espírito pelo corpo.'' A frase sintetiza a metodologia desenvolvida pelo professor Nuno Cobra, que proferiu ontem uma palestra em Londrina, no 18º Encontro de Comitês Educativos e 13º Simpósio das Unimeds do Estado do Paraná (Suespar).
Autor do livro ''A semente da vitória'', de 2001, e ex-preparador físico dos pilotos Ayrton Senna, Rubens Barrichelo, Mika Hakkinen, e de empresários como Abílio Diniz, Cobra defende o uso do corpo como ferramenta para o desenvolvimento emocional, mental e espiritual. A atividade física agindo como válvula de escape para o estresse e gerando auto-confiança. ''O corpo é o meio, não o fim. É o caminho para explorarmos o potencial humano. Todo movimento é um pensamento em potencial. Se pegarmos uma caneta e atirarmos, antes da ação houve a intenção. A relação do pensamento com o movimento é única'', justificou o professor. ''A minha metodologia é resultado de tudo o que fiz comigo, a visão do corpo como uma coisa só enquanto a medicina coloca o corpo em partes. Meu método é diferente de um personal trainer porque eu explico a forma de fazer o exercício para que a pessoa faça sozinha, seja proprietária da disposição de fazer para ter o resultado'', complementou.
Apesar das benefícios físicos e psicológicos da prática de exercícios, Cobra salienta que o excesso pode ser prejudicial. ''Após a alimentação, a atividade física em excesso é o que mais envelhece as pessoas. É uma agressão, uma violência, mas é super interessante porque tira o equilíbrio, forçando o organismo a buscar o equilíbrio. Fazer atividade física é maravilhoso mas com moderação para fazer a vida toda.''

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