A osteoporose atinge cerca de 10 milhões de brasileiros; é silenciosa, geralmente só é descoberta quando há uma fratura. O Sistema Único de Saúde (SUS) já registrou, em 2010, cerca de 70 mil pessoas internadas por fratura de fêmur. Esse tipo de fratura é difícil de tratar, pois é necessária uma intervenção cirúrgica. Há também várias incidências de fraturas no quadril, punho e coluna.
Diferentemente do que muitos acreditam não se adquire osteoporose em função da idade avançada. A doença deve ser prevenida desde a infância, através hábitos saudáveis de vida. Esses cuidados auxiliam a minimizar as chances de, quando adulta, a pessoa desenvolver a doença.
Além de muitas dores e incômodos, a osteoporose causa também perda de
Entre as dicas de prevenção, estão evitar sedentarismo realizando exercícios físicos, nem que seja uma leve caminhada diária; tomar sol por alguns minutos todas as manhãs; manter uma alimentação saudável, com equilíbrio nos nutrientes e, caso necessário, acompanhamento médico para obter uma dieta equilibrada. É importante também evitar atitudes que aceleram a perda da massa óssea, como exagerar em bebidas alcoólicas e fumar.

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