Para os idosos que desejam sair do sedentarismo, a Secretaria Municipal do Idoso, através do projeto Harmonia, mantém 35 grupos de terceira idade nas áreas urbana e rural. Atualmente 750 pessoas participam das atividades em associações de moradores, igrejas e centros comunitários.
Cada grupo se reúne uma vez por semana. Além de alongamento, os idosos são acompanhados por agentes das Unidades Básicas de Saúde (UBSs), que dão orientações sobre saúde. A secretaria ainda acompanha outros 40 grupos independentes.
As universidades também desenvolvem projetos para a terceira idade, em que a prática de exercícios físicos é uma das atividades oferecidas.
A Universidade Estadual de Londrina (UEL) deve reiniciar em setembro o Programa de Extensão Universidade Aberta Terceira Idade (Unati). As atividades, que incluem exercícios físicos, artes plásticas e orientações sobre saúde, serão realizadas duas vezes por semana, das 14 às 17h30.
Além da Unopar, que desenvolve o projeto ''ProVida'', a Unifil também realiza um trabalho com idosos, através do Centro de Atendimento Integrado à Maturidade (Caim).
Os cerca de 300 idosos do Caim são participantes dos grupos da terceira idade da Associação Cristã de Moços (ACM), onde é oferecida a hidroginástica e ginástica. É cobrada uma taxa de manutenção para a associação no valor de R$ 15,00.
Já na Unifil os idosos participam de exercícios fisioterápicos em grupo ou individual, recebendo ainda orientações nutricionais.
Idosos que queiram se exercitar gratuitamente também podem se inscrever nos grupos da terceira idade do Serviço Social do Comércio (Sesc). Atualmente, cerca de 500 pessoas participam das atividades, que incluem ainda bailes, dança do ventre e caminhadas.(F.L.)

Serviço:
Projeto Harmonia da Secretaria Municipal do Idoso, fone 3372-4502
Programa de Extensão Universidade Aberta Terceira Idade (Unati-UEL), fone 3371-4245
Grupos da terceira idade da Associação Cristã de Moços (ACM), fone 3341-7393
Grupos da terceira idade do Sesc, fone 3378-7800

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