Pela manhã, frio. À tarde, calor. Essa combinação, típica do outono, pode representar riscos à saúde. O corpo humano tem uma temperatura média de 36 graus e as constantes variações climáticas contribuem para os chamados choques térmicos, deixando o corpo vulnerável aos vírus causadores dos resfriados e das gripes.
De acordo com a médica Denise Kley, os vírus são oportunistas e se utilizam de momentos quando o corpo está mais suscetível para atacar. ''Não é o frio que faz aparecer o micro-organismo, mas o vírus se instala por causa do choque térmico'', diz.
O vírus da gripe fora do corpo pode durar entre 48 e 72 horas. Se alguém infectado espirrou ou tossiu em uma sala fechada hoje, o vírus pode levar 72 horas para agir em outra pessoa. Já em superfícies lisas, como maçanetas, concreto e outras, até 10 horas. O espirro emite gotículas até um metro de distância.
Doenças alérgicas como renite, sinusite e asma também podem aparecer durante o outono pelo mesmo motivo, explica Denise. Ela explica que algumas pessoas, já portadoras dessas patologias as apresentam justamente pela variação constante de temperatura.
''Doenças alérgicas são basais e podem se manifestar por vários motivos, como contato com poeira, estresse e mesmo o choque térmico. A saída para isso é evitar ao máximo esse tipo de situação'', orienta.
As doenças que se aproveitam do clima podem se complicar, afirma a médica. ''A mudança de temperatura causa resfriado, gripe ou pode fazer uma alergia se manifestar. Esse quadro pode virar um outro problema. Um exemplo são gripes que viram pneumonia ou uma infecção bacteriana secundária que acaba se complicando'', explica.
Precaução
Medidas simples podem evitar o agravamento e o aparecimento dessas doenças. Alimentação balanceada e constante higienização da mão são grandes aliados para reduzir as chances de desenvolver gripes e resfriados.
Já as doenças alérgicas não podem ser evitadas, mas os sintomas podem ser amenizados. ''Evitar lugares fechados e com muita gente também é importante'', alerta a médica.
As atenções devem ser redobradas quando se trata de idosos e bebês, porque esses grupos apresentam um organismo mais frágil, principalmente com os vírus.
Se mesmo depois de tudo isso, algum desses problemas se agravar, a médica lembra dos riscos da automedicação. O ideal é procurar uma Unidade Básica de Saúde ou o clínico-geral de sua confiança.

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