Desde que fez a cirurgia bariátrica, há dois anos, Otto Riederer, de 69 anos, contabilizou 42 quilos a menos na balança. Mas não foi só isso. Além deles, o empresário aposentado deu adeus também a uma coleção de remédios que era obrigado a tomar todos os dias para controlar diabetes e hipertensão.
"Tomei remédio para pressão alta durante 27 anos e também estava tomando três para diabetes. Não era nada de outro mundo, mas era bastante chato, ainda mais pela minha idade. Minha pressão agora está 11 por 6 e a diabetes foi para 97, sem tomar remédio algum", comemora o austríaco, que perdeu 35 centímetros de circunferência abdominal e pesava 120 quilos antes da cirurgia. "Nasci de novo, porque do jeito que eu estava não ia durar muito", resume.
Mas isso só foi possível graças à mudança de hábitos após a redução estomacal. "Hoje como de duas em duas horas, ou no máximo de três em três, em pequenas quantidades e, principalmente, de forma saudável. Se almoço às 13 horas, às 15 já como uma fruta para não ficar com muita fome. A pior coisa é você comer poucas vezes e em grande quantidade. Hoje acho que como até mais, mas com mais qualidade e menos quantidade", descreve o aposentado, que mora em Curitiba desde 1954.
Além disso, ele conta ter cortado totalmente de sua dieta a farinha branca, refrigerantes e lanches. "De uma pizza como um ou dois pedaços, no máximo. Antes era uma inteira", compara. "É muito importante o acompanhamento nutricional depois, os exercícios, tem que mudar de vida completamente. Não sou um esportista, mas ando oito a dez quilômetros tranquilamente. Essa mudança (de rotina) é fundamental", destaca.(R.S.)

mockup