Mais de 70% dos acidentes sofridos pelos idosos acontecem dentro de suas próprias casas e podem ser evitados com medidas simples, alerta o geriatra Rodolfo Augusto Alves Pedrão, do Hospital Vita Curitiba. Para ele, prevenir acidentes é fundamental para uma velhice tranquila.
As quedas, explica o médico, figuram como a maioria dos acidentes domésticos. E no caso dos idosos, mesmo uma pequena queda pode significar um grande estrago. ''Os idosos são mais frágeis e têm potencial de ter lesões muito mais graves'', explicou.
Segundo o ortopedista Luiz Koiti, também do Hospital Vita Curitiba, por causa da osteoporose, nos idosos a possibilidade de fratura é maior, quando há quedas. ''O osso fica mais enfraquecido e as fraturas ocorrem mais facilmente. As mais comuns são do colo do fêmur, punho, ombro, e coluna''.
O primeiro passo para evitar quedas, segundo Pedrão, é não colocar tapetes pela casa e facilitar a movimentação ao máximo, evitando móveis em excesso, quinas, escadas, pisos escorregadios, e objetos, como brinquedos e sapatos, espalhados pelos cômodos. Um acidente comum é escorregar no piso molhado do banheiro ou por causa de tapetes no cômodo. ''Metade das fraturas são decorrentes de quedas no banheiro'', alerta o médico.
Ele explica que o trajeto de maior risco é entre o quarto e o banheiro, principalmente à noite. Por isso, uma dica importante é deixar um abajur ao lado da cama ou a luz acesa no corredor. Para evitar a movimentação noturna, pode-se deixar junto à cabeceira um copo com água e até mesmo uma sineta, para que, no caso de uma emergência, o idoso possa se comunicar com facilidade.
Pedrão também alerta que os médicos podem colaborar para evitar quedas entre os idosos. Um dos cuidados é evitar a prescrição de medicamentos que aumentem a vontade de urinar à noite. ''Outro tipo de medicamento que o médico pode evitar é aquele que altera a pressão arterial. Quando o idoso se levanta muito rapidamente da cama, pode haver uma queda na pressão, tontura e queda'', explicou. Para não levantar da cama abruptamente, o ideal é que o idoso faça isso em etapas, sentando primeiro por alguns minutos e só depois se levantando totalmente. (C.P.)

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