São Paulo - Além da quantidade, a qualidade do sono é fundamental para a saúde. Crianças que acordam várias vezes à noite não conseguem ter estágios de sono estáveis para liberar o hormônio do crescimento nos níveis adequados. ''É durante o sono REM que sonhamos e gravamos o que aprendemos durante o dia. Quando esse estágio é interrompido sucessivamente, a capacidade de memorização é prejudicada'', explica Shigueo Yonekura, do Instituto de Medicina e Sono, de Campinas.
A insônia na infância geralmente é comportamental e pode ser combatida com uma boa higiene do sono. Mas algumas crianças possuem distúrbios que necessitam de tratamento.
No caso da apneia, o sono é interrompido pelo ronco e pelas pausas respiratórias. O quadro pode ser amenizado com cirurgia e aparelhos orais. Os portadores da síndrome das pernas inquietas são acordados por contrações bruscas e involuntárias das pernas. Medicamentos, massagens e exercícios podem ajudar. Já as parassonias - situações em que a criança se comporta como se estivesse acordada e não lembra de nada no dia seguinte, como sonambulismo e terror noturno - costumam desaparecer sozinhas.
''Os pais devem ter em mente que o sono é tão importante quanto a alimentação para o desenvolvimento da criança'', diz Yonekura. (K.T.)

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