A perda involuntária de urina, decorrente de esforços sobre a região abdominal, atinge principalmente o sexo feminino, gerando um grande constrangimento social No Brasil, a estimativa é de que 57% das mulheres entre 45 e 65 anos tenham algum tipo de incontinência urinária
De acordo com a fisioterapeuta Gisele Vania Kovalski Penharbel, de Londrina, entre as causas do problema está a flacidez dos esfíncteres devido à falta de exercícios ''A fisioterapia tem se mostrado um excelente tratamento, fortalecendo os músculos que sustentam a bexiga e a uretra Ela é muito indicada no tratamento e também na prevenção, pois é simples, indolor e muito eficaz'', afirma
Pensando nisso, o Serviço Social do Comércio (Sesc) passou a oferecer fisioterapia com aulas de ginástica uroginecológica para mulheres, como parte do projeto ''Sem Fronteiras'', que atende idosos a partir dos 60 anos
''Realizamos exercícios específicos para incontinência, tanto como prevenção para toda a musculatura, quanto de forma curativa para músculos enfraquecidos, evitando as situações de perda de urina quando a pessoa tosse, ri, faz exercício ou movimenta-se com maior esforço'', afirma Gisele
Durante as aulas, a fisioterapeuta executa exercícios de alongamento, fortalecimento, reeducação respiratória e postural, conscientização corporal, relaxamento, equilíbrio, dança e circuitos ''Ensinamos a contrair e relaxar a musculatura envolvida, melhorando a contração da musculatura do períneo e tornando-a mais potente'', diz
Entre os resultados dos exercícios de fisioterapia, Gisele ressalta a diminuição da dor ou desconforto durante a relação sexual, conscientização da musculatura e do próprio corpo, melhora da irrigação sanguínea e a diminuição da ação degenerativa do envelhecimento do sistema urogenital
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