Idosos têm oficinas de esportes adaptados em Cambé

Cambé - Por trás da boa disposição e alegria de Tereza de Assis Martins está a prática de esportes na rotina semanal. Aos 80 anos, ela se orgulha em dizer que mora sozinha e é responsável pelas compras de mercado e da limpeza diária. Ela também faz questão de dizer que venceu o câncer por três vezes.

Grande parte dessa vitalidade é, para Martins, resultado de uma vida ativa, especialmente na prática de atividade física. Ela é uma entre 80 alunos que participam das oficinas de esportes adaptados para idosos em Cambé (Região Metropolitana de Londrina). “Eu gosto do vôlei e do basquete porque são mais desafiadores. Mas estar aqui significa muito mais que uma atividade. Para mim é meu círculo de amizade, minha diversão e meu compromisso de sair de casa. Eu brinco, dou risada e me sinto bem”, comenta.

As aulas são todas adaptadas para participantes da terceira idade e acontecem às segundas e quartas, das 8h30 às 10h30, no Ginásio do Novo Bandeirantes; e às terças e quintas, das 8h às 9h, na Praça CEU (Centro de Artes e Esportes Unificados), no Jardim Tarobá.

O professor Diego Santi Marinelli explica que, para participar, basta comparecer nos horários de aula, mas é preciso estar apto a praticar atividade física. Entre as modalidades ofertadas estão basquete, boliche, atletismo, vôlei e futebol. “Como a prática é direcionada a idosos, a bola é mais leve e não promovemos jogos, mas exercícios adaptados, como arremesso na cesta de basquete, por exemplo. São aulas sem contato e com o menor impacto possível”, afirma.

MAIS AUTONOMIA

Para o técnico de enfermagem aposentado, Valter Prado de Moura, 70, participar das oficinas melhora até o casamento. Ele frequenta as aulas junto com a esposa Helena de Jesus Moura, 68. “O corpo vai ficando rígido e surgem as dores. Eu e minha mulher tivemos indicação médica para fazer exercício físico e entramos para o grupo. Antes, fazíamos apenas treinamento funcional, mas agora com os esportes a gente está até mais animado. A atividade física é como um lubrificante para o nosso corpo”, diz.

O professor ressalta que o ponto principal das oficinas é garantir a autonomia dos alunos para as atividades cotidianas. “De uma forma divertida, dinâmica e mais atrativa, eles estão estimulando a capacidade funcional, trabalhando força, coordenação motora e equilíbrio, que são fundamentais para a independência”, afirma.

OLIMPÍADAS DO IDOSO

As oficinas são ofertadas através do Programa Cambé Oportuniza desde março de 2022. A secretária municipal de Esportes e Lazer, Telma Gamba, comenta que, em geral, os idosos são muito fiéis às atividades das quais participam, mas que essa adesão só ocorre quando realmente gostam da modalidade.

“É diferente das crianças, por exemplo, que tendem a aceitar as atividades propostas. Começamos com uma turma pequena e estamos crescendo. Outro atrativo é a oportunidade que eles têm de participar das Olimpíadas do Idoso”, conta.

As Olimpíadas são promovidas pelo município desde 2012 e neste ano acontecerão entre os dias 8 e 11 de novembro. Na última edição, cerca de 350 idosos participaram de jogos de basquete, boliche, chute ao gol, arremesso ao alvo, arremesso de peso, corrida do ovo e corrida de estafeta (corrida por equipes).

“Temos a intenção de preparar os alunos também para participar dos jogos integrativos dos idoso no Paraná, representando Cambé”, diz. Os jogos são realizados nos ginásios de esportes do jardim Silvino e João de Deus. “Muitos desses idosos não tiveram contato com esportes enquanto jovens e nunca ganharam uma medalha. Então, todo esse clima gera uma enorme satisfação neles. Nosso objetivo maior é integrá-los, proporcionar essa experiência, a convivência com outros idosos, além de saúde e bem-estar", conclui.

****

Receba nossas notícias direto no seu celular! Envie também suas fotos para a seção 'A cidade fala'. Adicione o WhatsApp da FOLHA por meio do número (43) 99869-0068 ou pelo link wa.me/message/6WMTNSJARGMLL1