Muita atividade física fará parte amanhã do dia dos paranaenses que participarem da II Caminhada pelo Envelhecimento Saudável. O evento pretende conscientizar a sociedade sobre a importância da integração entre gerações, valorizando o papel do idoso na família e na comunidade. A caminhada estará acontecendo em cerca de 110 municípios.
Em Curitiba, o evento acontece no Parque Barigui, com atividades desenvolvidas pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) e pela Prefeitura Municipal. A concentração do grupo organizado pelo INSS acontece na Casa do Chaminé, próximo ao Museu do Automóvel. Já a da Prefeitura acontece no estacionamento, a partir das 8h30, com atividades de alongamento. A saída está prevista para as 9 horas e a chegada, ao mesmo local, uma hora depois.
Os exercícios organizados pela Prefeitura serão conduzidos por instrutores da Secretaria Municipal do Esporte e Lazer e da Fundação de Ação Social. O evento faz parte do movimento deflagado em 1996, pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que será encerrado no ano que vem com a Caminhada do Abraço ao Mundo, em comemoração ao Ano Internacional do Idoso.
Com a caminhada, os organizadores pretendem mostrar que é possível envelhecer de maneira ativa e saudável. Para isso, o cardiologista Mário Sérgio Cerci, diretor do Instituto do Coração de Curitiba, explica que as pessoas, inclusive os jovens, devem fazer exercícios, manter o peso adequado e evitar o estresse, o fumo e o álcool. Além disso, ele explica que é preciso ter uma alimentação saudável, que dispensa os excessos de alimentos gordurosos, de açúcar e de sal.
Esses cuidados, segundo ele, ajudam a evitar as doenças cardíacas, principal causa da morte de idosos. Entre os males ele destaca o infarto do miocárdio, responsável por 20% das mortes de pessoas de idade no Paraná, e a hipertensão. Só a população idosa de Curitiba é estimada hoje em cerca de 111 mil pessoas.

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