São Paulo - Segundo estudos, a prática de higienização nasal reduz os sintomas de rinite alérgica e pode prevenir infecções respiratórias. Para mensurar a gravidade do tema, a poluição atmosférica foi responsável pela morte de 3,6 milhões de pessoas no mundo em 2012, contra 800 mil em 2001.
Uma campanha chamada "Atitudes para respirar bem" pretende chamar a atenção de todo o Brasil para a importância da higiene nasal como forma de prevenir doenças respiratórias. Segundo os especialistas, a higienização nasal previne as crises alérgicas porque ajuda a descongestionar as vias aéreas superiores, fazendo com que o nariz fique limpo das impurezas que normalmente irritam a mucosa. Estudos mostram ainda que a prática da higienização nasal diária com solução de cloreto de sódio reduz os sintomas de rinite alérgica e pode prevenir infecções respiratórias.
"É muito importante manter a lavagem nasal diária com solução de cloreto de sódio, mais conhecido como soro fisiológico. Esse é um hábito que precisa ser incorporado ao dia a dia da população como forma de prevenir e minimizar a incidência de problemas respiratórios", afirma o pediatra Gustavo Wandalsen, professor adjunto da disciplina Alergia, Imunologia Clínica e Reumatologia do Departamento de Pediatria da Escola Paulista de Medicina (Unifesp).
A higienização diária fluidifica as secreções, ajudando em sua eliminação e, consequentemente, mantendo a mucosa nasal livre de impurezas. "Hoje em dia, existem soluções de cloreto de sódio a 0,9% em spray que facilitam a limpeza em adultos e crianças", diz Wandalsen.
A campanha presta serviço para a população por meio do site www.inspiracaoverde.com.br, que traz dicas de como ajudar a cuidar do ar que respiramos, entre outras informações importantes para manter uma respiração saudável.
Entre as dicas estão evitar permanecer muito tempo em ambientes muito refrigerados; criar o hábito da higiene nasal com lavagens diárias com soro fisiológico; não usar descongestionantes nasais sem indicação médica; se houver secreções, evitar fungar; assoar o nariz sem muita força, usando lenço descartável; manter o ambiente de dormir bem arejado; pessoas alérgicas devem evitar roupas de lã, carpetes, bichinhos de pelúcia, cortinas de pano e colchas felpudas; evitar que animais com pelo circulem dentro de casa e na faxina de casa, trocar o espanador por um pano úmido.

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