Brasília - A água é vital para o organismo humano. Ela é responsável pelo equilíbrio térmico do corpo, além de participar do transporte de nutrientes para as células através do sangue e promover a limpeza e a desintoxicação do organismo. Por isso, é preciso ficar atento à hidratação, principalmente durante os períodos mais secos do ano.
Tomar cuidados especiais com a hidratação da pessoa idosa é importante, porque elas são mais vulneráveis e desidratam com maior facilidade. A desidratação está relacionada não apenas à pouca ingestão de líquidos, mas também a fatores como a utilização de medicamentos que podem induzir o usuário a urinar mais vezes, liberando um volume ainda maior de líquido todos os dias. Nos idosos, a desidratação pode gerar um maior risco de quedas, infecções no trato urinário, doenças dentais, distúrbios broncopulmonares, pedras nos rins, câncer, constipação e perda da função cognitiva.
A mãe de Eloise Ururahy, Alcéa, de 92 anos, apresentou um comportamento estranho que alertou a filha. "Ela estava tranquila, jogando baralho, e disse que sentia muita vontade de ir ao banheiro. De repente ela ficou visivelmente fora de si, aérea. Chamamos o médico e ele a diagnosticou com uma desidratação severa", disse Eloise.
Para reverter o quadro, Eloise tem incentivado que a mãe consuma água. "Comprei uma garrafinha de água com mais de 500 ml e converso para que ela beba diversas vezes ao dia, inclusive na hora do almoço e durante a tarde. Além disso, inclui mais frutas e sucos na alimentação dela. A situação dela também me alertou e passei a beber mais água também", disse Eloise.
Algumas dicas para quem convive com idosos são incentivar que eles consumam líquidos ao longo do dia, mesmo se não estiverem com sede e manter as bebidas que eles gostem mais próximas, de preferência em copos inquebráveis fáceis de segurar e difíceis de virar.

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