Exercícios físicos aeróbicos e aquáticos, mais sessões de relaxamento foram a opção de um grupo de vestibulandos para vencer o estresse e melhorar a auto-estima no período das provas. Eles aderiram ao programa contra estresse desenvolvido por um grupo de psicólogos e professores de educação física de uma escola de natação de Londrina.
As atividades provocam a liberação da adrenalina e estimulam a produção do hormônio do prazer e do bem-estar a beta-endorfina. As sessões, segundo a psicóloga Simoni Oliani, que coordena o trabalho, têm a duração de uma hora e meia. O primeiros 40 minutos são divididos em atividades físicas fora e dentro d'água. Depois, os participantes são submetidos a sessões de relaxamento visando à melhoria da autoconfiança e auto-estima.
''Conversamos sobre o conhecimento adquirido na vida toda e da capacidade que possuem de colocá-los em prática durante as provas'', explicou. O programa, informa Simoni, é inédito em Londrina. ''Tínhamos experiências de trabalhos realizados em escolas e optamos por um programa aberto a todos os vestibulandos''.
Talita Fonçatti Bassan, 18 anos, candidata a uma das vagas do curso de direito, estava satisfeita com os resultados das aulas. ''As atividades me deixam bastante calma e consigo assimilar melhor os estudos de última hora. Estou mais animada e confiante'', garantiu. Ela já participou de dois dias de atividades e pretende continuar até o final das provas.
Outro candidato do curso de direito, Cleber Sassaki, 17 anos, disse que o nervosismo o estava deixando com muitas dores no estômago. Ontem, ele participava das atividades pela primeira vez e confessou estar surpreso com os efeitos. ''Eu achava que seria a maior babaquice, mas estou bem mais relaxado e tranquilo''.
As atividades acontecem diariamente das 9h30 às 11h30, até quarta-feira, na escola Forma D'Água, na Rua Pedro Marcos Prado, 47, telefone 3327-2914. Cada sessão custa R$ 15,00.

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