‘‘Fazer exercícios em casa é tão difícil quanto deixar de fumar, vício que estou tentando abandonar há muito tempo’’, resume o fotógrafo Silas Monteiro da Silva, 46 anos.
Há 4 anos, orientado por um fisioterapeuta, ele comprou uma esteira mecânica para fazer exercícios em casa. Bem que tentou desenvolver o programa orientado pelo profissional, começando por caminhar 30 minutos, três vezes por semana. Mas acabou abandonando o equipamento que virou cabide e depois foi emprestado a uma amiga que tinha problemas de coluna.
‘‘No começo eu usava a esteira. Mas com o tempo fui desistindo porque nunca conseguia andar a meia hora e quando podia estava cansado do dia de trabalho e protelava o exercício’’, conta. Silas sentia dores frequentes nas pernas e, devido a profissão, não tinha disponibilidade de tempo para se inscrever em uma academia ou praticar esportes em grupo. A compra da esteira, diz, parecia a melhor opção.
Mas o fotógrafo ainda não desistiu. ‘‘A esteira só está emprestada. Assim que for possível recebê-la de volta vou tentar de novo’’, diz.
Já a telefonista Elizabete Alves Tognin, 33 anos, vendeu a bicicleta ergométrica que comprou e não pensa em adquirir outro equipamento. Formada em educação física, ela afirma que é preciso ter muita disciplina para criar e manter o hábito de fazer exercícios sem a cobrança de um professor. ‘‘No começo parece fácil, mas em casa tudo serve de distração’’, diz.
Ela comprou o equipamento orientada por uma nutricionista, logo depois de ganhar seu segundo filho. Diz que usou o equipamento associado a uma dieta alimentar até recuperar o peso de antes da gravidez e depois parou. (C.B.)

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