‘‘Costumo sim. Como bastante legumes e frutas, inclusive o jantar eu troco por frutas ou salada. Faço isso porque a gente sempre ganha uns quilos a mais no inverno, então tem que cuidar melhor da alimentação. Para não passar fome, o segredo é comer um pouquinho a cada três horas.’’
Elza Barbosa dos Santos, manicure

‘‘Eu como normalmente, mas acho que por causa do frio acabamos por tomar mais sopa; deixa o corpo quente.
Já frutas eu não tenho o hábito. Apesar disso, no inverno não tem jeito, sempre acabamos ganhando um pouco mais de peso. Comemos muita besteira também; sempre dá vontade de comer um lanche, uma pizza.’’
Tania Cristina Polverini, auxiliar de serviços gerais

‘‘Não tem como controlar no inverno. A gente fica mais em casa, não sai tanto e por isso acaba extrapolando um pouco na comida. Sempre tem aquela pizza, aquela pipoca. Daí fica difícil; a gente come mais que no verão. Até mesmo porque quando está calor tomamos mais líquido e não dá tanta vontade de comer.’’
Tayrine Mayara dos Santos, estudante

‘‘Não costumo controlar. Como tudo o que tiver, até porque não tenho tendência a engordar. Mas no inverno sinto mais fome, dá mais apetite; acho que é porque tomamos menos líquido, que é o que dá mais saciedade.’’
Adão Aparecido da Silveira comerciante

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