‘‘Procuro fazer refeições leves com sucos naturais, frutas, cereais. Sofro de enxaqueca e não posso comer alimentos gordurosos e pesados. Quando adoto uma alimentação saudável, fico mais leve e com a mente mais disposta.’’  
Felipe Santos, 18 anos, designer


‘‘Procuro comer sempre arroz, feijão, salada
e carne pelo fato de
comer fora todos os dias.
Se eu fizesse as refeições
em casa, cuidaria mais.’’  
Luciana Lorean, 32 anos, vendedora


‘‘Não tomo muitos cuidados não. Sempre como fast-food pela falta de tempo. Se eu tivesse condições, com
certeza faria refeições
mais saudáveis.’’  
Luiz Carlos Borges dos Santos, 19 anos, auxiliar de serviços


‘‘Cuido pouco, por causa da correria. Dou prioridade à alimentação dos meus filhos. Procuro sempre fazer o que é mais fácil, não abro mão das verduras e legumes, mas abuso dos doces.’’  
Rosane Gonçalves de Melo, 45 anos, dona de casa

mockup