‘‘Não mudo nada. Continuo comendo e bebendo as mesmas coisas. Nunca deixei de comer nada na minha vida e nunca
precisei ir ao médico. Nem para medir pressão.’’
José Rodrigues de Souza,
75 anos, aposentado

‘‘Eu procuro fazer mais atividades físicas e me preocupar mais com o corpo. Também troco comidas calóricas por
algo mais leve, como saladas e sucos.’’
Henrique Oliveira,
29 anos, funcionário público

‘‘Costumo dar mais
água para minha
filha pequena. Também
dou alimentos
mais leves e faço caminhadas
com ela.’’
Denise Stanisosky,
23 anos, dona-de-casa

‘‘Costumo nadar mais
e usar roupas mais curtas. Na alimentação eu não mudo nada, apenas tomo mais líquidos.’’
Freder Luiz Ventura
de Oliveira,
19 anos, vendedor

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