Para o bancário Luis Fernando dos Santos dezembro é, certamente, o mês mais estressante do ano. ''Compenso férias de colegas no trabalho e gasto mais tempo em confraternizações'', afirma. Santos passou o Natal com parentes no interior de São Paulo e na sexta-feira voltou para trabalhar. No Reveillon, a maratona irá se repetir. ''Compartilhar estes momentos com a família é uma forma de se desestressar'', recomenda.
Especialista em penteados afro, a cabeleireira Andreia Silva viu a carga horária no trabalho se estender até uma da manhã nos dias que antecederam ao Natal. ''Durante a confraternização na casa de amigos sentei à mesa e cochilei. Só consegui fazer os pés e as mãos após o Natal'', confessa. A estudante Letícia Santos Oura considera dezembro extremamente estressante. ''Todo mundo enlouquece. É compra pra lá, compra pra cá'', assinala. Não deixar os compromissos para a última hora e viajar são as dicas da estudante para não se desgastar tanto nesta época.
Já para o servidor público Nilson Aparecido Messias o último mês do ano não é sinônimo de estresse. ''Sou uma pessoa tranquila e paciente. Até gosto desta época porque é o momento de preparar o espírito para o ano que se aproxima'', afirma. Messias recomenda que, para evitar a frustração, as pessoas sejam mais flexíveis em relação aos prazos estabelecidos para cumprir as metas traçadas.

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