Foi a mudança de hábitos alimentares e início da prática de atividade física, incluindo musculação e muita caminhada, que fizeram com que o aposentado Gian Carlo Borghesi, 70, conseguisse perder 18 quilos em um ano.
A esposa Sonia de Almeida Borghesi, ex-professora de educação física e hoje empresária, conta que sempre teve que chamar a atenção do marido para a prática da atividade, já que ele nunca foi muito 'fã de exercícios físicos'. ''O negócio dele era mesmo só tomar aquela cervejinha e comer alimentos pouco nutritivos e com altas calorias'', revela.
Em 2009 o casal começou a realizar atividades físicas orientado por um personal trainner. ''Essa mudança radical nos hábitos de vida foi tão importante para ele quanto para mim. Isso porque, apesar de eu sempre gostar de atividade física, já que esse era meu trabalho, estava meio parada.''
Passados dois anos após o início das atividades e com a reeducação alimentar, o casal afirma que já se sente bem mais ativo e saudável. ''É com se ganhássemos vários anos de vida, perdemos gordura e ganhamos massa muscular. Hoje estamos muito mais dispostos para as atividades do dia a dia. Eu com 3 quilos a menos e ele com 18'', enfatizou. (F.C.)

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