Londrina - Com esse clima, a exposição excessiva ao sol pode trazer graves danos à saúde. Quem não se cuidar está sujeito à insolação, envelhecimento precoce e doenças de pele, como o câncer.
"Os Raios Ultravioletas A (UVA) é considerado mais perigoso que os UVB porque causa o envelhecimento mais rápido da pele, além de vermelhidão e câncer, que também são consequências do UVB. A verdade é que ambos são perigosos e, por isso, deve-se evitar o excesso de sol", comenta o dermatologista Hélio Celestino da Silva, de Londrina.
Com 40 anos de experiência em consultório, o especialista diz que "as pessoas estão se prevenindo mais", mas não adianta pensar que filtro solar é passaporte para se expor ao sol.
"Mesmo usando filtro, tem que evitar o sol. Para quem trabalha na rua, é preciso fazer pausas, buscando uma sombra. Para quem trabalha por exemplo, na lavoura, vale amarrar um lenço ao chapéu para cobrir toda a região da cabeça e pescoço e também usar roupas leves, mas com mangas compridas", indica.
O filtro solar deve ser aplicado meia hora antes de sair de casa e reaplicado a cada duas horas. Em casos de piscina, lagos ou praia, a recomendação é reaplicá-lo após mergulho ou diante de suor excessivo. "Os protetores acima de 30 FPS (Fator de Proteção Solar) são mais recomendados porque permanecem por mais tempo na pele", ressalta.
Além disso, o dermatologista reforça a importância de ingerir bastante líquido. "Porque o excesso de suor significa a perda de líquido em nosso organismo. Em relação à pele, quando houver vermelhidão, fazer uso de cremes hidratantes que têm a função calmante", orienta o médico, lembrando que diante de qualquer sinal diferente na pele é indispensável a visita ao médico. (M.O.)

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