No dia 16 de outubro é celebrado o Dia Mundial da Coluna, considerada o eixo do corpo humano. Exigida em quase todos os movimentos executados, funciona também como um duto de feixes nervosos, ligando os membros e outras partes do corpo ao cérebro.
Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) revelam que 90% das pessoas passam por pelo menos um episódio de dor nas costas durante suas vidas. O ortopedista Wilson Campos, do Hospital Ortopédico de Londrina, afirma que a dor lombar é responsável pela maior parte das consultas realizadas em consultórios especializados. ''A dor na coluna provoca um desconforto sensorial e emocional e pode ser aguda, resultado de um esforço demasiado, ou pode ser crônica, que possui origem em descompasso no trabalho, de falta de atividades físicas ou resultado de tensão emocional'', destaca.
Nas horas em que as dores surgem sempre aparece um amigo que sabe uma receita mágica para acabar com o problema. Campos orienta as pessoas com dores na coluna a serem sempre acompanhadas por um médico, pois, além desses fatores, existem outros que podem resultar em dores físicas naquela região, como problemas de hepatite ou no aparelho digestivo, cólica renal, infecções ou tumores. ''Os fatores de risco devem ser afastados; por isso, tudo deve ser investigado, como problemas neurológicos, febres ou antecedentes familiares, para poder determinar o fator causal'', destaca.
O ortopedista explica que para deteminar as causas das dores são feitos exames clínicos de mobilidade, sensibilidade e força muscular. Caso os fatores não sejam identificados com exames clínicos, ele afirmou que uma radiografia pode ser solicitada para auxiliar no diagnóstico. ''Já a ressonância magnética só é recomendada em casos extremos, pois trata-se de um exame complexo e caro e pode ser substituída por um exame clínico bem feito'', argumentou.
Para aqueles que recorrem à internet para fazer uma ''consulta'', Campos ressalta que o recurso deve ser utilizado apenas para facilitar a orientação, mas não pode ser substituída pela consulta a um médico. ''A internet pode dar uma ideia do que o paciente tem, mas ele precisa passar por um médico para quantificar o problema, pois quem sofre dor lombar não pode se automedicar'', adverte. Ele ressalta ainda que aqueles que tomam muito analgésicos podem acabar tendo problemas gástricos ou aumento da pressão arterial e isso eleva os riscos à saúde.
Prevenção
Para evitar as lombalgias recomenda-se que a coluna não seja dobrada excessivamente, que a pessoa não adote posições viciosas no trabalho, evite pegar peso excessivo, realize atividades físicas básicas, alongamento e fortalecimento muscular, além de manter o peso próximo ao ideal.
''A pessoa não pode deitar no sofá de qualquer jeito; e para dormir a melhor posição é de lado, com o travesseiro posicionado na altura do ombro, pois se estiver muito alto ou muito baixo pode resultar em dores no pescoço'', aconselha o especialista. Ele orienta também a escolher colchões de qualidade e a colocar um travesseiro entre as pernas para não forçar a musculatura e deixar a bacia mais alinhada.
Crônicas
Sobre os casos de dores lombares crônicas, Campos aconselha que a pessoa realize radiografias para analisar problemas estruturais. ''Os aspectos emocionais não podem ser desconsiderados, pois há o risco de se prescrever remédios, mas as dores serem de problemas emocionais. Nesses casos o ortopedista deve encaminhar para um psiquiatra ou um psicólogo'', aponta, ressaltando a importância de um tratamento multiprofissional com psicólogo, fisioterapeuta e médico.
Tratamentos com acupuntura (com agulhas) e massagens orientais como shiatsu e do-in podem ser adotados, mas como opção de tratamento com a devida indicação, recomenda Campos. ''Tudo isso faz parte do arsenal terapêutico'', explica. Para aquees que estiverem realizando tratamento, Campos recomenda exercícios de baixo impacto, como natação e hidroterapia.
Para quem sofre de dores lombares com irradiação das dores para as pernas, isso pode ser sintoma de lombociatalgia e um médico deve ser procurado para investigar se é hérnia de disco. Um exame clínico que consiste em levantar a perna em 30º pode identificar se o caso é diagnosticado como nasegue e se necessita tratamento cirúrgico.

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