Yoga é um vocábulo sânscrito que se originou da raiz ‘‘yuj’’ e que significa ‘‘unir, juntar, religar’’. Na verdade, é um sistema prático de auto-educação, autoconhecimento e auto-realização, que procura responder a três perguntas básicas do homem: o quê, por que e como deve ser a vida.
O yoga possui várias linhas e tendências filosófico/comportamentais, mas todas têm a mesma meta, que é atingir o samádhi - a iluminação da consciência. Elisabeth Yamada explica que os princípios fundamentais do yoga são encontrados no ‘‘Rig Veda Samhitᒒ, uma das obras mais antigas da literatura clássica do mundo.
Um dos maiores mestres da Índia afirmava que o estado de samádhi não é um estado de santificação, como muitos pensam, mas sim a ampliação das capacidades mental e espiritual do homem. ‘‘Com a disciplina da mente, dos sentidos e do corpo, ele se torna superconsciente do que realmente 钒, explica Yamada.
O surgimento do yoga se confunde com a história da Índia, há aproximadamente 10 mil anos. Mas no Ocidente, a filosofia só se tornou conhecida em 1893, primeiramente nos Estados Unidos. No Brasil, a filosofia passou a ser aplicada em 1950. Neste lado do hemisfério, o método mais conhecido do yoga é o chamado ‘‘Hatha’’, conhecido como yoga do físico.
Este método leva em consideração a postura física, técnicas respiratórias, relaxamento, meditação e concentração. Hoje, nos Estados Unidos, esta técnica vem sendo usada terapeuticamente em clínicas como um complemento para tratamentos de saúde, principalmente de hipertensão e problemas cardíacos. (A.R.)

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