Com uma linguagem simples, o livro ''Temperamento Forte e Bipolaridade - Dominando os altos e Baixos'' também dá dicas psicoterápicas de como lidar, por exemplo, com as distorsões do pensamento que, segundo o autor, Diogo Lara, são uma das principais causas das alterações de humor. ''É o princípio da terapia cognitiva, ou seja, se a pessoa conseguir agir no seu pensamento, também, vai agir na sua emoção'', esclareceu.
As dicas são sobre o humor, estilo de vida e a maneira de encarar algumas situações e servem para o público em geral e não só para quem sofre de bipolaridade. ''É o que eu chamo de dilapidar a personalidade. E tudo isso é baseado em uma psiquiatria bem documentada e científica. Não é que eu resolvi achar que a pessoa tem que chegar na frente do espelho e dizer: bom dia, dia!'', brincou Lara.

Serviço- O livro Temperamento Forte e Bipolaridade - Dominando os altos e baixos do Humor é uma publicação independente, tem 146 páginas e custa R$ 25,00. Pode ser encontrado nas lojas da rede Livrarias Curitiba (ou no site www.livrariascuritiba.com.br). Outras informações no site www.bipolaridade.com.br

mockup