Eles suportam o peso de todo o corpo, permitem que nos locomovemos de um local ao outro e ainda sofrem por serem mantidos em sapatos fechados o dia todo.
A podóloga Fatima Gomes de Melo Carvalho, de Londrina, dá dicas sobre como mantê-los saudáveis e bonitos. Ela aponta que o ressecamento e a calosidade são os problemas que mais incomodam os pacientes que vão até a clínica. ''O que a maioria das pessoas não sabe é que tudo isso pode ser amenizado, basta que algumas orientações sejam seguidas.''
De acordo com a podóloga, quando ressecados, os pés tendem a apresentar fissuras, que podem ser um porta de entrada para bactérias, com o risco de desenvolvimento até mesmo de infecções, dependendo do grau de imunidade da pessoa. Já com relação aos calos, devido à transpiração e o fato das pessoas andarem mais descalços, podem acumular fungos, causando micoses de pele e unha.
Para evitar que estes incômodos causem problemas sérios para a saúde, a especialista orienta que eles sejam mantidos sempre muito bem limpos, secos e hidratados.
Para uma boa limpeza, Fátima orienta que, além de lavá-los e enxugá-los mutio bem, é imprescindível fazer uma esfoliação uma vez por mês, para a retirada das células mortas. Já a hidratação pode ser realizada, em casa mesmo, com a utilização de cremes a base de óleo de girassol, cera de abelha, silicone ou ureia. ''Mas, lembre-se de não passar o hidratante entre os dedos para que não haja umidade'', destaca.
Além da aplicação de cremes para evitar o ressecamento da pele, a especialista orienta que os protetores solares não devem ser deixados de lado. Ela afirma que é comum receber pacientes que voltam das férias na praia com a pele dos pés toda queimada por ignorarem o uso dos protetores.
E como são as unhas que dão aparência aos pés, Fátima sugere que elas também recebam uma atenção especial, pois encravam e infeccionam com facilidade. ''Para acabar com isso, basta cortá-las retas, não tirar os cantos e lixá-las para que não fiquem sob a pele'', observa. ''Lixar as unhas não é uma coisa só de mulher, é preciso utilizar a lixa para retirar pedaços descamados provocados pelo atrito com o sapato.''
Fatima complementa que nos casos de idosos e/ou diabéticos, que já têm a pele sensível, o cuidado deve ser redobrado. Isso porque a pele facilmente se resseca no calor. ''A família deve ficar atenta a qualquer ferimento, porque, muitas vezes, ao andar descalço, seja em casa, na areia em uma praia ou na grama, o idoso corta o pé, nem percebe e continua pisando no local, permitindo que um microorganismo se instale com facilidade.''


Pés saudáveis e bonitos em todas as estações:

Esfolie os pés uma vez por mês com um produto específico para a retirada das células mortas
Seque muito bem entre os dedos dos pés, de preferência com papel toalha (que absorve melhor)
Desinfete os sapatos e deixe ao sol
Use protetor solar
Não deixe as unhas dos pés crescerem muito. Além de machucar, propicia a infecção fúngica
Para deixar os pés macios, passe um creme com uma concentração maior de ureia (grávidas só podem usar com orientação médica), óleo de semente de uva, óleo de amêndoas doce e lactato de amônia
Se a sola do pé estiver muito áspera, antes de aplicar o creme, lixe um pouco. Atenção: não crie esse hábito diariamente, pois as solas dos pés são uma proteção

Evite usar sandálias que causem bolhas. O machucado repetido vai acabar deixando uma mancha escura no local
Evite retirar a cutícula, somente empurre-as. Elas são a proteção das unhas
Corte as unhas sempre quadradas, evite cortar pelos cantos (que permite a entrada de bactérias)


Fonte: Andréia Alves Boleti, podóloga

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