Ficar diante do monitor do televisor ou do computador absorve a atenção de seus usuários de tal forma que muitas pessoas mal se dão conta de quanto tempo passaram diante da tela, geralmente por horas.
A professora Taíza Nunes Buono Lombardi relata que passa de três a quatro horas por dia trabalhando diante do computador e fica cerca de duas horas por dia diante do televisor. O que trouxe como consequência dores e ardência nos olhos. ''Eu sentia um incômodo. Era como se os olhos estivessem com grãos de areia'', descreveu.
Taíza percebeu que seu marido estava com o mesmo problema. Foi então que o casal procurou um médico oftalmologista e saiu do consultório com a recomendação de realizar pausas de 10 minutos. Também receberam a orientação de usar colírio para lubrificar os olhos quando eles estivessem muito ressecados. ''No começo colocava lembretes no computador para realizar as pausas, mas hoje as faço naturalmente'', destacou.
Para o profissional de logística Winderson Rodrigues, o tempo de permanência diante do monitor de computador está provocando dores de cabeça. Ele fica todos os dias cerca de nove horas em frente ao equipamento e acredita que isso esteja prejudicando a sua visão. ''Já agendei uma consulta com o oftalmologista, porque estou sentindo uma dor na cabeça muito intensa e é muito provável que esteja ligado ao tempo que fico usando o computador'', salienta. Ele conta que passou a adotar pausas de 15 minutos a cada 40 minutos por conta própria para melhorar o problema.
No caso da técnica em segurança do trabalho, Simone Roque Silveira, foi o ofício dela que a fez se conscientizar sobre as medidas preventivas contra a Síndrome da Visão de Computador. ''Eu trabalhava em uma multinacional e um dos temas das palestras que realizamos na empresa foi exatamente sobre a síndrome'', conta.
Simone informa que permanece de quatro a sete horas diárias na frente do monitor do PC e que passou a realizar pausas de 10 minutos a cada 50 minutos de hora trabalhada. ''Deu bastante diferença, principalmente em relação ao cansaço e a fadiga na vista, e esse cuidado acabou refletindo na melhoria do rendimento no trabalho'', observa.

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