Londrina
Manter sempre ao alcance da criança líquidos leves como chá, sucos e água são ainda a melhor forma de evitar a desidratação. O pediatra da Clínica Infantil Santa Paula, René Gomes Sanchez, explica que nestes períodos de calor intenso as pessoas, principalmente as crianças, perdem muito líquido através da transpiração. ‘‘É uma perda difícil de ser medida e que muitas vezes passa despercebida. Por isso as mães precisam estar atentas’’, orienta.
O médico esclarece que o suor é uma das formas do organismo ‘‘esfriar’’ o corpo quando a temperatura externa está muito alta. Para ajudar o organismo nesta tarefa, o pediatra recomenda banhos constantes. Além de agradáveis, afirma Sanchez, eles ajudam a evitar que o organismo da criança perca líquidos desnecessariamente.
‘‘As crianças não devem nunca ir à piscina, praia ou ficar expostas ao sol no horário entre 11 e 15 horas’’, frisa. O pediatra lembra que além de sofrer uma perda sensível de líquidos pelo suor, uma insolação provoca vômito, podendo resultar em uma séria desidratação. O melhor horário para as crianças tomarem sol é até as 10 horas da manhã e a partir das 17 horas.
Cuidados com a alimentação também são importantes. René Sanchez orienta as mães a observarem sempre a data de validade dos produtos, principalmente os derivados de leite, e só comprar quando estiverem em um local adequado de conservação. ‘‘Abra o produto e observe se a coloração e cheiro correspondem aos de um alimento fresco , afirma. A alimentação tem de ser o mais leve possível e complementada com frutas.

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